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Praktische Tipps

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Was ist Borreliose?
Was ist Borreliose?
Borreliose ist eine Infektion mit Bakterien, die durch Zeckenbisse übertragen wird. Wird die Infektion nicht rechtzeitig erkannt, kann sie noch nach Jahren chronische Entzündungen hervorrufen. Gegen Borreliose gibt es noch keinen Impfstoff. Die sogenannte „Zeckenimpfung“ wirkt nur gegen die Überträger von FSME (Frühsommer-Meningo-Enzephalitis). Zur Vermeidung einer Infektion mit Borreliose sollte man sich daher vor Zeckenbissen so weit wie möglich schützen. Nach einem erfolgten Biss muss die Zecke sofort entfernt werden.
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Computerarbeitsplätze – was ist zu beachten?
Computerarbeitsplätze – was ist zu beachten?
Jeder Zweite arbeitet täglich mit einem Rechner. Die meisten Computerarbeitsplätze sind aber nicht richtig eingerichtet, was zu Gesundheitsproblemen führen kann.
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Vitamin E – auf die Menge kommt es an!
Vitamin E – auf die Menge kommt es an!
Vitamin E ist ein Antioxidans: Es schützt Zellen vor der Schädigung durch freie Radikale, die sehr reaktionsfreudige Nebenprodukte des Zellstoffwechsels sind.
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Richtig abnehmen – welche Diäten sind sinnvoll?
Richtig abnehmen – welche Diäten sind sinnvoll?
Die richtige Ernährung ist eine Art vorbeugende Medizin. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung trägt zur Gesunderhaltung und Leistungsfähigkeit direkt bei. Eine ausgewogene Kost mit Obst und Gemüse am Tag kann das Risiko für Bluthochdruck, Schlaganfälle und Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich verringern. Trotzdem nehmen jedoch viele Menschen nach wie vor viel zu viele Kalorien und Fette und zu wenig hochwertige Nährstoffe zu sich.
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Warum Sport und Bewegung gut tun
Warum Sport und Bewegung gut tun
Zur Gesundheit gehören körperliches und seelisches Wohlbefinden. Ausreichender Schlaf und Erholung wirken sich positiv auf das körpereigene Abwehrsystem und die Gesundheit aus. Gemeinsam mit einer ausgewogenen Ernährung ist regelmäßiger und geeigneter Sport eine ideale Gesundheitsvorsorge. Schon leichte körperliche Aktivität, z.B. ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft senken nachweislich das Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und anderer Organsysteme des Körpers.
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Wir über uns

Dr. med. Amin Yousef

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